第一種方法很簡單,就是我們每天早晨醒來的時候,有意識的上吸入一口空氣,提一下自己臉部的肌肉。第二就是早晨刷牙之前的漱口水,大家可以利用多做一下口腔訓練。第三種方法就是嚼口香糖,但是這個過程不能太長,一般3分鐘左右最好。
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