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即食燕麥好嗎

知識 更新时间:2025-01-25 12:26:28

  即食燕麥對身體有好處。

  解釋如下:

  1、燕麥可有效降低人體中膽固醇含量,經常食用,可對中老年人易患的心腦血管病,起到預防作用;

  2、經常食用燕麥可使糖尿病患者血糖含量降低;

  3、燕麥粥通大便,老年人容易大便幹,燕麥能解絕老年人便秘問題;

  4、燕麥可改善血液循環,緩解生活工作壓力,燕麥含有的鈣,磷,鐵,鋅等礦物質有預防骨質疏松,促進傷口愈合,防止貧血的功效;

  5、燕麥中含有極其豐富的亞油酸,對脂肪肝,糖尿病,浮腫等有輔助療效。

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