霜降是24節氣中的第18個節氣，也是秋天最後的節氣，其時間為每年10月23日到24日，它的到來意味着天氣已愈發寒冷，氣溫下降明顯，秋天開始向冬季過渡，初霜随之出現。

霜降的天氣特點是早晚寒冷，中午偏暖和，秋燥比較明顯，天氣愈發寒冷。而霜降之後，冷空氣頻繁由北向南進發，氣溫偏低，北方已開始入冬，南方也已十分寒冷，全國進入晝夜溫差最大的時節。

自古人們對霜降節氣十分重視，以下6習俗3忌諱要牢記，平安過冬！

每到霜降節氣之時，各地都會進行辟邪、祛兇、祭祀先祖。至于為何，還因霜降後剛好迎來農曆十月一的寒衣節，此時人們就會給先人焚燒紙錢和禦寒衣物，一方面讓先人在另一個世界保暖，一方面讓先人保佑子孫後代，期待風調雨順。

當然，也有一些地方有“送芋鬼”的習俗，也就是用上瓦片堆成爐竈，将柴火放在其中燃燒，火燒得越旺越好，再将其推到。拿出垠芋頭，放在燒紅瓦片之上，随後将瓦片丢棄到郊外，這一習俗是“送芋鬼”，也是百姓們趨利避害、迎福納祥的方式。

霜降之時，很多花卉都會變得枯萎，唯有菊花仍繼續在寒風中盛開，送給大家清香和嬌豔，因而菊花自古就有高風亮節之意。

每當霜降之時，人們都會來到郊外賞菊，不少地方也會舉辦菊花會，大家一同走進菊園中飲酒賞菊，惬意自得，期待身體健康、延年益壽。

每到霜降之時柿子就會進入成熟時節，整個柿子樹上挂滿果實，如同紅燈籠一樣紅豔，且柿子皮薄汁多，入口甘甜美味，其中的維C和糖分很多，營養價值高。

因而霜降節氣時很多人都會吃上柿子，在很多老人看來，此時吃上柿子可增強抵抗力，不會感冒流鼻涕。

北方有句農諺叫“霜降到了拔蘿蔔”，意思是霜降過後早晚溫差比較大，蘿蔔如果無法及時回收采摘，極可能會被凍壞，進而使得蘿蔔口感、品質下降。

因而霜降這天，北方都會拔蘿蔔，此時蘿蔔食用價值最高，且也可以起到促食欲、化痰止咳等效果。

過去，古人在霜降節氣時，通常會前往戶外登高遠眺，此時天氣漸冷，戶外運動可鍛煉身體，增強體質，呼吸新鮮空氣，讓大家心情大好，也可一覽深秋的美景。

秋天自古就是進補的最好時節，而霜降則是進補的最佳節氣，民間有“補冬不如補霜降”的說法，因而在這一天，很多地方都會吃羊肉、兔肉，增強體質、滋補身體。

除了肉類食品，也會吃上蘋果、銀耳、西蘭花、秋梨、冬棗等食物，可很好的降噪生津、補水潤肺。

正所謂“春捂秋凍”，秋天時不要急着穿上厚衣服，但“秋凍”也是有時間限制的，一旦到了霜降節氣，此時天氣愈發寒冷，北方已進入初冬時節，而抵抗力較差的老人孩子要及時穿上厚衣服，避免寒邪入體，以至于生病。

霜降節氣是陽氣由收至藏的過渡階段，因而要做好禦寒保暖，及時增添衣服，注意好手腳、胃部别着涼，不吃寒涼東西，睡前用熱水泡腳，這樣才能平安過冬。

随着天氣轉涼，晝夜溫差提升，秋燥也變得十分顯著，因而口幹、唇幹、皮膚幹燥、便秘等現象開始滋生。

此時要做好忌秋燥的準備工作，可及時補充水分，早上多飲用淡鹽水，晚上喝上一些蜂蜜水，如此就可很好緩解秋燥的一系列症狀。而在飲食上，也應該以清淡為主，少吃辛辣食物，多吃果蔬。

霜降節氣開始，萬物開始失去生機，草木也變得枯黃，整個大地一片蕭瑟，大家容易觸景生情，陷入抑郁之中。

而“忌秋郁”的的最好方式是鍛煉身體，可散步、騎自行車、打太極、爬山等，以便于緩解抑郁。

農村有句俗語叫“九月霜，來年荒”，從字面上來看，如果霜降節氣處在農曆九月，那可能不利于農作物生長，來年莊稼可能将會出現減産，為何會這樣呢？

如果是九月霜降，那意味着天氣還比較暖和，冷空氣還沒到來，如近日不少地方氣溫回升，南方地區再次穿起短袖，自然是很難打霜。這一天氣，表明今年冷空氣來得晚，來年極可能出現倒春寒，影響莊稼收獲。

今年霜降是農曆九月二十八，剛好和其相對應，是不是來年一定“荒”，大家也别着急，畢竟很多農諺已沒有最初的效果，再者農業技術先進，受大自然的影響越來越小。

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