喝了鐵元後舌頭變黑屬于正常現象,可以在喝完鐵元後用清水漱口,或在喝鐵元時不要讓舌頭接觸到鐵元。
注意事項:
1、在喝了鐵元後會有便秘、長痘、大便變成墨綠色等情況,是由于身體吸收不好,或者是飲用過量,可以暫時停止飲用一段時間,恢複正常後減量飲用;
2、鐵容易與鈣發生反應,喝了鐵元後的兩小時之内不能服用牛奶、咖啡、茶,否則會影響鐵元的吸收率;
3、鐵元在開啟後要在冰箱冷藏并在四周内喝完。
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