大姨媽,月經的俗稱。月經是指每月一次的有規律的陰道流血。女孩一般在12歲左右出現第一次月經,即月經初潮,正常的女性月經血量為30~50毫升,少于20毫升為月經過少,多于80毫升為月經過多。月經量過多的女性,往往會有明顯的貧血現象,在生理期和生理期過後,常會有心悸、全身無力、腰酸腿痛、失眠多夢的症狀出現,平時也容易感冒和疲勞,可在月經量多的月份适當的補充鐵質,預防貧血的發生,或是通過食物補充鐵質。
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