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真正的鏟球技巧

娛樂 更新时间:2024-11-11 13:03:56

  1、鏟球有兩種方法:一種是腳掌鏟球;另一種是腳尖或是腳背鏟球。

  動作要領:當防守人追至距運球人右後方1米左右時,可用右腳掌或左腳尖(腳背)進行鏟球。在運球人的左側時,則用左腳掌或是右腳尖 (腳背)進行鏟球。

  2、鏟球的基本要點:

  (1)鏟球的時候,哪條腿離球最近,就用哪條腿去鏟球。

  (2)鎖住腳踝,腳朝着小腿骨彎曲。

  (3)注意鏟球的時機,鏟球最好的時機是他盤帶時剛接觸球的那個時間點,因為這時候他不可能立即做出第二次碰球的變向。如果你在球離他身體較遠的時候鏟球,那麼對方可以快速的觸球,躲過你的鏟球。

  (4)鏟完球以後,無論如何都要利用手快速起身。

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