對虛勞體弱、神疲乏力、心悸失眠、頭目昏暈,久咳氣有顯著作用。具體操作步驟如下:
食材:筒子骨250克、藕1塊、靈芝15克、2勺食鹽、姜、八角、花椒。
步驟:
1、蓮藕切片或塊,姜切片;
2、把筒子骨用水焯一下,把水倒掉;
3、把切好的蓮藕和姜片放入鍋中,加入水,放入靈芝;
4、放入花椒和八角、食鹽;
5、蓋上鍋蓋,小火炖兩個小時左右即可。
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