養生粥一般放紅糖,因為紅糖具有益氣補血、健脾暖胃,紅棗益氣、養血安神的功效。
紅糖養生粥具體做法:
1、材料:小米50克、大棗5粒、紅糖适量;
2、小米清洗,紅棗清洗去核切小片;
3、備好的材料與清水一起下鍋煮;
4、煮好後的粥加入紅糖攪拌即可食用。
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