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養生粥一般放白糖還是紅糖

知識 更新时间:2024-11-23 19:55:23

  養生粥一般放紅糖,因為紅糖具有益氣補血、健脾暖胃,紅棗益氣、養血安神的功效。

  紅糖養生粥具體做法:

  1、材料:小米50克、大棗5粒、紅糖适量;

  2、小米清洗,紅棗清洗去核切小片;

  3、備好的材料與清水一起下鍋煮;

  4、煮好後的粥加入紅糖攪拌即可食用。

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