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情緒是沒法控制的嗎

情感 更新时间:2024-11-25 22:26:11

  1、是可以控制的,情緒當然是由自己控制的了,但是一個好的環境和外在的因素也會影響到自己的情緒,得看你怎麼去面對了。

  2、情緒不好的時候你就什麼事情都不去想,做你自己喜歡做的事情或者去散步,大喊來發洩自己的郁悶,然後想些開心的事情,慢慢來調節。

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