我就拿自己做個小例子吧。原來我也不痛經,因為總是吃涼的、辣的。現在宮寒了,痛經很厲害。我建議痛經的朋友們,平時不要天天洗頭,洗衣服也最好用溫水。
痛經的時候可以貼個暖寶寶,不傷身體還很舒服哦!如果痛經很厲害的話,建議吃點中藥調調。最好不要吃西藥,容易上火。
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