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菠蘿蜜哺乳期可以吃嗎

知識 更新时间:2024-12-25 16:39:38

  菠蘿蜜哺乳期可以吃。菠蘿蜜性平,味甘、微酸,無毒,含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素E以及鉀、鈉、鈣、磷、鋅等營養元素,是一種營養價值非常高的水果,因此哺乳期的女性可以适當食用。哺乳期吃菠蘿蜜有預防便秘、止渴除煩、促進乳汁分泌的好處。哺乳期吃菠蘿蜜多食易上火,适量食用不會。菠蘿蜜性平,但屬于熱帶水果,過量食用就可能會出現上火的情況,而少量或者适量的食用,一般是不會上火的。通常情況下,一天以不超過2斤為宜。

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