1、黑芝麻。經過九蒸九曬的黑芝麻,它的黑發效果是最好的。用黑芝麻護發黑發,可以将黑芝麻磨成粉泡水口服,也可以用磨成粉的黑芝麻做發膜,将其對水攪拌成膏狀後,塗抹于發尾及頭皮以下再用保鮮膜将頭發盤起固定,最後用熱毛巾保溫敖發即可,30分鐘後可用溫水将其清洗幹淨。
2、當歸。吃當歸黑豆湯是可以黑發的,用溫熱的當歸湯清洗頭發15分鐘,之後用清水沖洗幹淨,每周2次4個月後可達到黑發護膚的作用。
3、黑豆。黑豆可以黑發,每天早晨吃一碗黑豆粥,不但有補中益氣,美容養顔的功效,還可以黑發生發。
4、花生。吃花生可以美容補血,長頭發的人應當多吃花生及豆類食品,因為它們可以補充血氣,黑發護發。
5、海帶。海帶湯不但有美容養顔的功效,還能夠黑發生發,溫補脾胃。制作海帶湯時可搭配排骨,放入少量食鹽和食油即可。
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