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喝酒容易胖嗎

知識 更新时间:2025-02-13 15:03:24

  1、啤酒下肚,在幾秒中的時間内,順着食道流進胃中;

  2、20%的酒精在胃中立刻被人體吸收,其餘的進入腸道,在那裡被吸收;

  3、被吸收的酒精進入肝髒,被肝髒分解成3種垃圾廢物:醋酸鹽、乙醛和乙酰輔酶A;

  4、大腦發出信号,抑制燃燒脂肪,集中精力處理醋酸鹽和乙醛;同一時刻,身體利用乙酰輔酶A合成脂肪。

  5、人體每小時隻能處理15-30ml酒精,如果你喝下3瓶啤酒(每瓶600ml,4%酒精度),身體将有近5個小時的時間處于抑制脂肪燃燒、合成脂肪的階段!

  如果你喜歡喝啤酒,請用以下方法:每次少喝一點,适當增加喝酒次數,比如每周喝2-3次,每次喝1~2杯酒,将比每周喝一次,每次喝4杯酒效果更好!

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