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吃什麼菜不會發胖

知識 更新时间:2024-09-10 14:17:32

  吃黃瓜、西紅柿不會發胖,西紅柿裡含有的番茄紅素、食物纖維能夠加快新陳代謝。黃瓜富含丙醇二酸,能抑制糖類物質在體内轉化為脂肪。黃瓜熱量極低卻能給人以飽腹感,餐前餐中吃黃瓜非常有利于減少食量。

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