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鳳梨的卡路裡是多少

知識 更新时间:2025-01-26 01:27:10

  鳳梨是日常生活中比較常見的一種水果,每100克鳳梨中含有熱量,大概在50大卡左右,是一種典型的低熱量水果。而且鳳梨中含有一定的鳳梨酵素,可以有效的降低身體内膽固醇的含量,起到降血脂和減肥的功效。但是需要注意鳳梨中的膳食纖維非常豐富,空腹吃鳳梨很有可能會刺激胃黏膜,并且可能會導緻腹瀉現象,一般建議最好可以在飯後吃鳳梨。

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