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拔河分配技巧

娛樂 更新时间:2024-09-28 21:25:04

  1、姿勢要正确:拔河時用力的是腿和腰,而不是手臂,所以,人的重心要盡量壓低,身體盡量向後傾,與地面成45度角,重心落在支撐點的後面,臀部不能過分突出。 這是關鍵一條。

  2、要整體形成合力:充分發揮整體的力量。拔河還一定要有指揮,大家養成聽指揮的習慣,在同一号令下一起使勁。如果各自使力,肯定失敗。

  3、重的人站在後面:最後一個人一定要越胖越好。他要蹲的比較低,重心低一點不容易被人拉跑,還應提高警惕,觀察前面的動态。

  4、啦啦隊的努力關系很大,他們的情緒口号會直接影響到隊員的情緒和用力的整齊程度。

  5、對一個隊來講,繩子兩側的運動員要分配均勻,否則會出現擺尾,即左右的蛇形擺動。一旦出現這種情況會使運動員站立不穩,同時合力減小,即繩上的拉力減小。

  6、當甲乙兩隊隊員僵持階段時,起決定作用的隊員的忍耐力。如當對方增大拉力時,要使身體的重心同時突然加速向上少許使人處于短時的超重狀态,用來增加人對地面的壓力即增大地面對人的最大靜摩擦力。于此同時也增加了對對方的拉力,當拉力突然短時大于對方與地面的最大靜摩擦力時,對方就有可能腳下打滑。我們知道物體之間的滑動摩擦力總小于最大靜摩擦力(在壓力相同時),于是一旦對方的腳下打滑,将對方腳受的靜摩擦力變成了滑動摩擦力,那麼勝利就有可能了。但人的重心不可能一直加速上升,也有減速階段,當然在這一階段人對地面的壓力會減小,同時最大靜摩擦力也會減小。所以這個技巧如果使用不好會恰得其反。這個技巧的使用要求領隊以及拉拉隊口号要恰到好處。使得隊員的重心升降随口号周期變化。

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