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喝可樂會長胖還是喝雪碧

知識 更新时间:2024-11-24 19:27:35

  1、兩者都容易引起發胖;

  2、主要原因是碳酸飲料中含有磷酸,磷酸會降低體内鈣的吸收,影響骨骼生長及身高的正常發育。其中含有的咖啡因,會刺激心髒,加速心跳及呼吸;長期飲用會上瘾。飲料中含的二氧化碳會刺激胃酸分泌,容易降低食欲。同時含有大量的糖份,會損害牙齒,經常飲用,容易發胖。

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