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怎樣可以在考試中發揮最佳狀态

知識 更新时间:2024-12-26 20:17:57

  1、考試近期不要吃過葷的食物,吃适量清淡食物即可。防止考試時腸胃不适。

  2、做好考試前的複習工作。

  3、提前進入考場,熟悉考場環境。

  4、花幾分鐘讓大腦平靜下來,清除腦中的所有雜念。

  5、心理暗示,自我安慰和激勵。

  6、遇到難題時先跳過,不要慌張。

  7、認真細緻答題。

  8、一門測試過後,則不要再讨論題目,專心準備下一門考試。

  能做好以上措施,則可發揮出自己的最佳狀态。

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