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喝什麼茶減肥效果最好

知識 更新时间:2024-11-14 08:59:35

  1、推薦五苓茶。藥食同源,可以選擇一些具有減肥作用又适合泡茶飲的中草藥來作為茶療。常用的有五苓茶,組成有肉桂、白術、茯苓、豬苓、澤瀉等,煎水以後去渣,當茶水飲用,可以起到降脂、減肥、利尿等功效。

  2、具有減肥的中草藥有荷葉、薏仁、枸杞、菊花、生山楂、決明子、丹參、靈芝、蘆荟等。

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