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西柚晚上可以吃嗎

知識 更新时间:2024-08-26 23:24:37

  西柚晚上可以吃,但因西柚性涼,晚上不宜食用過多,避免引起腹瀉。

  西柚屬常綠喬木柚子樹成熟的果實,又稱文旦、香栾等。柚子性涼,味甘、酸。柚子富含糖類、維生素、胡蘿蔔素、鈣、鉀、磷、枸橼酸等,其營養和藥用價值較高。

  西柚富含果膠,有助于降低膽固醇,減少動脈壁的損壞。西柚中含有豐富的維生素,具有減肥、降血脂、美容養顔等功效。食用西柚可以潤腸通便,具有緩解便秘的作用。此外西柚還具有解酒以及去除酒後口中異味的功效。

  因西柚性涼,晚上不宜食用過多,避免引起腹瀉。

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