十八般武藝白打指赤手空拳的搏鬥。白打雖是拳術卻是包羅足、膝、臀、肩、背、肘、掌、拳、指、頭在内,故有拳術家周身均是拳頭之說。白打在技術上固為拳套之活用,但其内涵則包括功力之施展,故國術行家常謂「練拳不練功、到老一場空」,當此本理。練拳要領,重在訓綀手、眼、身、心、步之聯合動作,而其運用方式,有打、踢、點、拿、跌等。
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