tft每日頭條

 > 知識

 > 西蘭花千萬不能和什麼一起吃

西蘭花千萬不能和什麼一起吃

知識 更新时间:2024-12-13 16:47:45

不能和西蘭花同時的食用的食物:

1、牛肝,牛肝中的銅會使西蘭花中的維生素C氧化,從而失去營養價值。

2、豬肝,西藍花富含膳食纖維,與含有銅、鐵等礦物質的豬肝同食,會降低人體對這些礦物質的吸收。

3、西葫蘆, 西蘭花中富含維生素C,而西葫蘆中含有維生素C分解酶,兩者同食會将西蘭花中的維生素C破壞掉。

4、牛奶,西蘭花與牛奶同食,會影響鈣的消化及吸收。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved