tft每日頭條

 > 知識

 > 保護肝髒的食物

保護肝髒的食物

知識 更新时间:2024-12-19 18:16:41

  肝髒具有代謝、解毒的功能和作用,平時要養成吃保肝、護肝的食物:

  1、酸味的食物或者藥物具有養肝的效果,比如山楂、橘子、橙子、葡萄,這類食物建議春季不要吃得太多,肝氣旺盛時吃太多酸味食物,反而會導緻肝氣過旺、過盛。

  2、平時的飲食要以清淡營養為主,不要吃油炸、辛辣、油膩的食品,多吃綠色的食品,比如黃瓜、菠菜、芹菜、青菜等。如果發現肝區有疼痛,建議盡快的去醫院做詳細檢查,以便早期治療。

  3、一定要戒酒,不要喝酒,酒會對肝髒有一定的損傷,因此平時要戒煙酒。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved