tft每日頭條

 > 知識

 > 睡覺腿墊高有什麼好處

睡覺腿墊高有什麼好處

知識 更新时间:2025-02-25 02:29:45

  1、心腦血管病患者睡覺時,可以适當墊高下肢,使其稍高于心髒水平位置,這樣有利于微循環的改善;

  2、夜間睡時将腳部墊高,便可預防抽筋;

  3、墊高腳不論是坐着休息或是躺卧睡覺,把腳墊高,都有助于血液回流,可舒緩水腫症狀;

  4、睡覺時把腳稍微墊高,可增加尿酸代謝效率;

  5、睡覺時把下肢略微擡高,讓腿部充分放松,達到血液回流的目的,,以增進血液循環。擡高腳的睡法對于一些特殊情況有好處。如工作需要長久站立,交警,教師,長時間行軍,長時間行走,還有下肢靜脈曲張的患者。因為他們容易造成下肢靜脈血管舒張,血液容易積累在下肢。通過擡高下肢可以使血液充分流回心髒,利于下肢的疲勞恢複。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved