來例假能吃菠蘿蜜,菠蘿蜜并不是寒涼的水果,且含有豐富的維生素一類人體必須的礦物質。經期要注意飲食調理,經前和經期忌食生冷寒涼之品,以免寒凝血瘀而痛經加重;月經量多者,不宜食用辛辣香燥之物,以免熱迫血行,出血更甚。
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