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中考跑800米要多少秒才合格

知識 更新时间:2024-09-12 12:39:30

  中考800米跑步及格是四分二十一秒。

  以下方法可以提高成績:

  1、每天堅持跑步,練習最後部分沖刺能力。

  2、養成良好的飲食習慣,保證充足睡眠。

  3、注重基礎訓練,練習一些其他鍛煉耐力的運動。

  4、考試前放松心情,給自己心理暗示,相信自己。

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