1、抛投的手型:最關鍵是要柔和,不要用手腕抛球,因為手腕抛球球會很難得到控制,容易投偏,而且出手速度比較慢。比較好的手型應該是用手臂向上推,盡量推到高的地方,同時手指将球撥出。
2、抛投過程:尋找機會突破,突破破時壓低重心,注意球的保護。等過了防守者以後,接近籃筐,減速,垂直向上跳,身體要保持平衡,出手抛投。
3、抛投的關鍵:
節奏感要好,運球突破與抛投動作的銜接一定要流暢;
抛投前減速,除非想吃火鍋或是想讓球彈框而出;
最後一步要跳得高,
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