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50歲做幾個俯卧撐

知識 更新时间:2025-02-23 06:01:32

  1、50歲的男人一次做60個俯卧撐,在普遍意義上講,是相當厲害了,屬于身體健壯型;若從“煉家子”專業的角度看,隻能是中等水平。

  2、50知天命,現在許多年輕的一次還做不了50個俯卧撐。保持良好的生活習慣,經常鍛煉,生活自律,精神面貌都不一樣。

  3、最後要知道的就是,能做60個俯卧撐并不是特别難的事情,難的是下定決心去做,難的是持之以恒,我覺得任何一位擁有好身材或者堅持鍛煉的人,都是自律的人,也都是值得我們學習的人。

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