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倒挂身體有什麼好處

知識 更新时间:2024-09-13 03:04:57

  倒挂能夠增加頭部的血液供應,改善腦部的供氧量,是有助于長高的。因為這種運動會刺激腦垂體分泌更多的生長激素促進生長(原理:倒挂時血液彙集大腦,垂體血液供應充足,功能增強),同理,倒挂會拉開椎間隙,使身體增高,相當于做中醫牽拉理療。倒挂還能使你面部皮膚越來越好。但是一切事物不可走極端,每天挂1小時足夠了,關鍵在堅持,長時間倒挂會導緻腦部長期充血,以後老了很容易出現頭痛症狀。年齡比較大的人千萬别做。高血壓的不能做這種運動

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