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50歲女人适合喝咖啡嗎

知識 更新时间:2024-07-06 14:23:06

  1、不适合。

  2、50歲屬于圍絕經期女性。要盡量避免咖啡和茶的時候。圍絕經期女性雌激素下降,容易出現骨質疏松和睡眠欠佳。咖啡喝茶也會影響睡眠。也會影響鈣質吸收。進一步加重骨質疏松。所以最好不要喝咖啡,也不要喝茶。要注意保證睡眠,規律,生活作息,要适當鍛煉。

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