人體每天都要飲水，通過水分獲取滿足機體需求，會發現全身循環保持良好，基礎代謝率也提高，還可以保護多個器官。而持續水分缺乏，不僅口渴，還容易血液粘稠，甚至讓産生的代謝廢物不斷累積，影響膀胱，腎髒健康。
可見，正确飲水很重要。但有的人一喝水尿液量多，或夜尿頻繁，這兩種情況究竟哪一種是腎髒不好的體現？
一喝水就尿多，原因複雜，例如已經不斷補充水分，身體來不及把多餘的水分消耗掉，後續繼續飲水，超過身體的需求量，短時間内就會想要排尿，這種情況需要控制好飲水量，并非飲用量越多越好。
如果過量飲水，腎髒代謝壓力增加，還有細胞水中毒的隐患。
另外，喝水就尿液量多，可能是膀胱的容量比較小，個體差異膀胱的容積不同，有的人膀胱容量很大，同等條件下補充水分較多才會想要排尿。
而膀胱容積小的情況下排尿頻率會高些。當然，環境溫度，血糖水平等都和排尿頻率有關，不一定一喝水尿液量多就是腎髒有問題。有的人腎髒處于健康狀态，一樣有這種表現。
部分人夜間排尿頻率高，總是需要起身上廁所，無形中會降低睡眠質量。而正常人白天排尿四到六次，夜間少于兩次，如果超過了兩次以上，需懷疑多種健康問題。
包括前列腺疾病、尿路感染、膀胱疾病、尿崩症、糖尿病、腎髒疾病等。由于夜尿多原因複雜，加上睡覺前過量飲水，也需要在機體代謝後不斷起身上廁所，因此無法直接判斷是否有腎髒問題。
要判斷腎髒是否病變，單純通過排尿頻率無法得知。有的人夜尿多，一喝水尿液量也多，但實際上腎髒功能是良好的。
如果有出現血尿，蛋白尿等表現，或者疲憊乏力、消化異常、皮膚莫名發癢、身體浮腫、少尿無尿等，才可能是腎髒疾病警告。最好到醫院進行相關檢查，通過腎髒功能測定判斷是否有疾病，不能單純通過身體某一種表現就判斷疾病類型。
由此可見，一喝水就尿多，夜尿頻繁很難直接判斷是什麼原因，如果懷疑有健康問題，檢查是最直接的方式，根據檢查結果得出結論。若确定是腎髒疾病發展，盡早治療，積極護理為好。#謠零零計劃#
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