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吃水煮雞蛋會胖嗎

知識 更新时间:2024-08-23 19:12:24

  1、不會。煮雞蛋是不會增肥的,因為白煮蛋完全是雞蛋本身的成分,沒有鹽、油和糖,也不是過熱,所以煮雞蛋是很健康的食品,不用擔心。

  2、但是,吃煮雞蛋的時間需要注意。臨睡前不要吃東西,這時候吃東西其實更多的是緩解心理饑餓,睡覺的時候消化系統工作效率很低的,如果胃腸存留了食物,反而容易産生毒素,至少是會有脹氣感的,對身體不好。

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