芒果可以帶皮吃,芒果皮中含有一定量的維生素c、微量元素以及纖維素等營養物質,對身體無毒。但是一般情況下還是不建議常吃芒果皮的,芒果皮比較苦,會産生酸澀感,容易影響其它食物的口感。另外,芒果皮進入體内難以消化,如果吃得太多的話,可能會引起消化不良,甚至出現積食、腹瀉等現象;現在市場上的一些芒果可能會含有一定量的激素,芒果皮上的含量最多。
芒果皮維生素的含量非常的豐富,尤其和其他水果相比較,芒果皮維生素含量排名比較高,既能起到美容養顔的作用,同時對于保護心腦血管也有很好的效果,能夠促進身體的血液循環,從這方面的角度來看,芒果皮的營養功效還是不錯的。
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