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很困怎麼辦提神方法

生活 更新时间:2025-08-18 12:00:15

  1、冷水洗臉,如有熱水,可以先用冷水洗臉在用熱毛巾敷個2分鐘,反複2次。

  2、喝水提神,茶,咖啡,都可以讓你繼續戰鬥!但是要适量哦自我虐待法,打臉,掐大腿等等,都可以嘗試一下。

  3、轉移注意力,不論你為什麼困了,停下手上的事幹些無關緊要的,分散下注意力,精神會恢複許多。

  4、皮膚刺激,風油精,花露水都可以提神。

  5、如果以上方法都試過了,還是困的很,建議就是趕緊睡覺吧,畢竟身體最重要。

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