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山藥豆一天吃幾個

知識 更新时间:2024-11-28 12:39:12

  山藥豆是富含澱粉的食物,食用具有較強的飽腹感,不适合一次性過多食用,因此每次最好就吃兩三個,一天食用6-7個,不超過150克為宜,以免增重腸胃的負擔,影響腸胃消化吸收,出現不适,影響身體健康。

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