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薏米紅豆粥加紅棗和枸杞好不好

知識 更新时间:2024-09-16 10:15:39

  薏米紅豆粥加紅棗和枸杞喝比較好。

  薏米紅豆粥具有去濕消腫、清熱利尿等作用。紅棗和枸杞具有補血養顔、健脾益氣的功效,把薏米、紅豆、紅棗和枸杞放在一起煮是一道美味滋補的湯,經常喝對身體好。

  薏米紅豆紅棗枸杞粥的做法:

  準備紅豆100克,薏米100克,枸杞10克,紅棗6顆,冰糖适量;将紅豆和薏米用水淘幹淨,紅棗和枸杞清洗幹淨;将紅豆薏米放在高壓鍋裡,設定時間為50分鐘;打開鍋蓋,把紅棗、枸杞放入高壓鍋裡再煮5分鐘;打開鍋蓋,放入冰糖,攪拌均勻即可食用。注意事項:

  薏米性寒,孕婦服用後,利尿化血,胎兒發育産生不良影響,嚴重者将導緻流産,孕婦不宜多吃薏米。

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