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立定跳遠跳完了之後手為什麼疼

知識 更新时间:2025-03-06 22:10:55

  可能是由于以下幾種因素引起的

  1、撞傷。如果真是因為跳遠導緻的,那麼有可能是因為你落地時,小臂或者大臂在你沒察覺的情況下撞到膝蓋上了。

  2、拉傷。也有可能是你跳出去的慣性帶動手急速向前擺動,然後拉傷了。

  3、挫傷。還有可能是你落地時,由于急速突停,雙手觸底,把手腕或者手掌挫傷了。但不管是那種,都隻是簡單的運動損傷,無需太過着急。建議近期不要劇烈活動,不要手提重物,給手部多休息,可以适當貼一些活血化瘀的藥膏,也可以用紅花油塗抹後按摩,不要碰觸冷水。但如果是劇烈的疼痛或者刺痛,那就去看看骨科醫生。因為跳遠時身體突然加速,然後又突停。相對來說也是會造成急性運動損傷的。隻是這種機率小一些。但如果你經常不運動,機率也就大了。

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