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晚上磨牙怎麼辦

知識 更新时间:2025-02-10 15:05:34

  辦法一:患有寄生蟲病,肚子裡長有蛔蟲,引起消化系統功能紊亂,建議作驅蟲治療,将肚子裡的寄生蟲或蛔蟲用藥物殺死,以減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。

  辦法二:建議到牙醫那裡根據其牙齒形狀做一個夜磨牙保護咬合墊兒,晚上睡覺時戴在上颌牙齒上,可以限制口腔的運動,制止磨牙的動作産生,從而保護牙齒的咬合面。

  辦法三:睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前。可以适當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環境。盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。

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