tft每日頭條

 > 知識

 > 什麼東西硒含量最多

什麼東西硒含量最多

知識 更新时间:2025-08-19 05:33:45

  含硒較多的食物:

  1、巴西堅果、全麥面包、燕麥粥、大麥、白米和豆類。

  2、豆類的食物有紫豆,紅豆,綠豆,芸豆,黃豆等。

  3、谷類的食物有小麥胚粉,玉米面,空鍋餅,帶皮的糜子,籼米粉等。

  4、蔬菜累的食物有大蒜,香菜,油菜,苜蓿,菠菜,大蔥和白菜等。

  5、水果類的食物有桑葚,桂圓,蘋果,葡桃,海棠和杏等。

  6、蛋類的食物有雞蛋,鴨蛋,鵝蛋和鹌鹑蛋等。

  7、肉類的食物有豬腰子,牛腎,羊腎,豬肉,羊肉,驢肉,鴨肝和雞肝等。

  ​8、魚蝦類的食物有鱿魚,海參,蛏幹,贻貝,墨魚,梭子蟹,秋蛤蜊,牡蛎,海蟹等。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved