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生完孩子後應注意哪些事項?

知識 更新时间:2024-10-01 01:26:36

  聽醫生的話。剛生完孩子,身體非常的虛弱,母體的生理環境發生很大的變化,全身都要進入康複階段,前幾天一定要聽醫生的話, 平躺側躺、什麼時候下床活動、怎麼催奶、惡露的排出等情況,如有什麼不适,及時向醫生反映,及時的治療,保證身體的快速恢複。

  保持室内溫度适宜。産後身體及其虛弱,會大量的出汗,一定不能讓風吹着,如果夏天,可适當開空調調節室内溫度,最好穿純棉的衣服,勤換衣服,保持身體幹燥,舒适。

  不能沾涼水。産後盡量不要洗澡,如果身體實在難受,可用熱溫水擦拭身體,時間不能太長,還要用幹毛巾擦幹,以防受涼。如果月子裡受涼,以後很有可能會産生關節痛等各種症狀,一定要謹慎。

  充足的休息。産後身體很虛弱,每天要保證8-9小時的睡眠,這樣不但有助于子宮複位,還能促進食欲,防止便秘。

  營養豐富均衡。生産時會消耗大量體力,還要進行哺乳,産婦必須保證足夠的營養,但也要注意均衡,不能隻吃高蛋白、高脂肪的食物,蔬菜水果都應攝取,避免便秘,多喝水,多喝湯,有利于多産奶。

  不能太勞累。産後的身體是虛弱的,需要養,有時候因為要喂母乳要抱孩子,盡量時間不要太長,不要提重物之類的,躺着也要勤翻身,不要一個姿勢,避免身體受累,留下後遺症,比如經常彎腰抱孩子,以後可能會腰疼,一定要注意。

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