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每天吃冷飲對身體好嗎

知識 更新时间:2025-05-05 17:19:28

  1、可以适當的吃些冷飲,不僅能消暑解渴,還可幫助消化,使人體的營養保持平衡,有益于健康。

  2、吃冷飲要注意節制,冷飲吃得過多,會沖淡胃液,影響消化,并刺激腸道,縮短食物在小腸内停留的時間,影響人體對食物中營養成分的吸收。

  3、患有急慢性腸胃道疾病者,更應少吃或不吃,千萬不要在劇烈運動後吃大量冷飲。

  4、人在劇烈運動後,會導緻體溫升高、咽部充血,此時,胃腸和咽部如果突然受到大量冷飲的刺激,就會出現腹痛、腹瀉或咽部疼痛、發音嘶啞、咳嗽以及其它病症。

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