1、可以适當的吃些冷飲,不僅能消暑解渴,還可幫助消化,使人體的營養保持平衡,有益于健康。
2、吃冷飲要注意節制,冷飲吃得過多,會沖淡胃液,影響消化,并刺激腸道,縮短食物在小腸内停留的時間,影響人體對食物中營養成分的吸收。
3、患有急慢性腸胃道疾病者,更應少吃或不吃,千萬不要在劇烈運動後吃大量冷飲。
4、人在劇烈運動後,會導緻體溫升高、咽部充血,此時,胃腸和咽部如果突然受到大量冷飲的刺激,就會出現腹痛、腹瀉或咽部疼痛、發音嘶啞、咳嗽以及其它病症。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!