會便秘是由于生活習慣改變、排便姿勢不當,或者是經常服用強瀉劑、灌腸等,都會引起便秘。再者,不良的飲食習慣,使食物的機械性或者化學性刺激不足,或者因為吃的食物過少、過細,才會遺留大量沉渣在腸道裡,反射性的蠕動減弱而造成便秘。因為精神過于抑郁或者是過于激動,也會條件反射障礙,引起便秘。這種情況建議需要多喝水,多吃新鮮的水果和蔬菜,多吃粗纖維食物,保證良好的睡眠,改變不良的生活習慣,這樣能治療便秘。
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