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手把手教你如何用微波爐烤紅薯

知識 更新时间:2025-08-22 18:56:45

  每到秋冬,街頭那散發着誘人香味的烤紅薯,總會是我們舌尖上必不可少的美味。紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質,有“長壽食品”之譽。常吃紅薯,對我們身體好處多多哦~~

  首先要挑選中等大小的紅薯,比較容易烤熟。太大的烤紅薯時間要适當延長。

  紅薯用清水浸泡5分鐘,可以更好的洗去上面的泥土。

  不要去掉紅薯上面的水,直接放入廚房用紙上面,廚房用紙可以事先撒上些清水,這樣能使紅薯不會太幹。

  把紅薯包起來,要全部包進去。

  然後放入微波爐,高火3分鐘,翻面再高火2分鐘就好。最後美味出爐啦~~

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