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經期可不可以吃桔子

知識 更新时间:2024-07-26 03:51:48

  桔子中所含的礦物質以鈣為最高,常吃桔子可以預防壞血病及夜盲症。桔子性溫味甘,補陽益氣,不能過量食用,否則容易引起燥熱而使人上火,發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。尤其女生在經期,更應該對自己的飲食引起注意,因為誤食一些活血的食物會導緻經期大量出血,所以對于經期這個比較特殊的日子,女性朋友是可以吃桔子的,但是不建議吃太多的。

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