電視、手機是人們生活中不可缺少的娛樂和通訊工具,坐月子時除了睡就是吃,想玩玩手機、看看電視被家人阻止,以避免影響視力。那産後真的不能看電視、玩手機嗎?答案是可以的,但要适度,無節制的使用手機和上網确實容易導緻一些健康問題。
看電視,玩手機上網時間不宜時間太長。
月子裡,看一些輕松愉快的電視節目,與親朋好友聊聊天,是很好的放松方式,令産婦身心愉悅。産後眼睛本身沒有發生什麼變化。月子裡正常的玩手機與未生産時并沒有什麼不同,哪些月子裡玩手機會花眼、會落眼疾的說法并沒有科學依據。但從産後恢複的角度來講,産後應該多休息,避免勞累,所以要控制玩手機、看電視的時間,切莫玩起來就忘記時間睡得過晚。
注意衛生
隻要覺得眼睛有點酸、幹澀就要馬上休息。而且久坐影響下肢的血液循環,導緻産後水腫不易消退。久坐容易擠壓會陰傷口導緻疼痛。玩手機、觸摸多人使用的遙控後要記得用洗手液洗手,或者用酒精消毒。避免用觸摸手機、遙控器、電視開關的手觸摸眼睛或清洗傷口。
注意眼睛和屏幕之間的距離
保持電腦屏幕、手機屏幕30厘米以上距離,看電視最好2米以上距離。聲音音量不要調的太高。也不要看影響心情的悲情劇。産婦受激素影響,本身就容易多愁善感。避免影視劇進一步影響情緒。
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