每天晚上睡覺前,用熱水泡腳,水涼了适當加點熱的,别燙着就行,20分鐘,同時喝紅糖姜水一杯,須出微汗,并且腳的皮膚微紅最好,搓腳心或按揉腳心 300-500下,不要太用力。再按大腳趾外側5分鐘,雙腳都要做,做完再喝白開水,多排尿,每天堅持做一次,不再受感冒鼻塞的困擾。出汗時,不要急于脫衣服,自然消汗即可。易吃清淡的軟爛的熱乎的食物。
生吃大蔥,生吃大蔥時,可将油燒熱澆在切細的蔥絲上,然後與豆腐等食物進行涼拌食用,在口味上不僅爽口,還能夠有效的對感冒打噴嚏的症狀有所緩解。
鹽水漱口,每日早晚、餐後用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!