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天天擡頭有啥好處壞處

知識 更新时间:2025-05-22 18:53:04

  天天擡頭的好處是:

  擡頭是一件非常健康的運動,對于許多疾病都具備一定的預防甚至治療的作用;擡頭可以舒經活脈,有效地鍛煉頸椎骨骼及舒緩肌肉疲勞,短時間擡頭達到治療頸椎病的目的。天天擡頭的壞處是:

  天天擡頭單一姿勢過久,運動量過少,造成體内新陳代謝緩慢;當然如果天天長時間擡頭會産生一定的勞損,頸椎勞損。

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