盆底肌在女性産後8周左右可恢複正常。因為妊娠期間孕激素變化和子宮增大等因素,造成女性盆底肌損傷,大多數女性産後6-8周未恢複正常狀态。建議女性産後42天複診。複診時需做盆底肌功能監測,判斷有無盆底肌松馳,也可在産後42天内做盆底功能鍛煉。産褥期間,女性不宜過度勞動、提重物,勞逸結合、避免盆底肌處于緊張狀态。若出現盆底肌松弛,建議到正規醫院就診,根據個人情況制定個體化治療方案。
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