丹田呼吸法的好處:
在武術裡,使人心氣下層,摒除挺胸扛肩的習慣,使人重心穩固,有利于協調全身;丹田呼吸屬于深呼吸,有利于調節氣息,防止大腦缺氧休克,開發大腦潛能;能使人的意念集中于身體,有利于用意來支配形體,達到自己想要的效果。
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