"文 | 開心果媽媽(原創文章,歡迎個人轉載分享)"
手機、pad、電腦等這些電子産品,已經在我們平時的生活中"紮根",離開了他們,我們的生活似乎就變得無趣起來,甚至有些人都不知道該做些什麼。而這類人群中,就有一部分是孕婦。
懷孕到底能不能玩手機?
開心果媽媽的一位親戚,第一胎的時候是畸形,家人都說是孕媽玩手機所緻。後來懷上了第二胎,家裡人就把網絡給斷了,并且将孕媽的手機給收走。十月懷胎,加坐月子前3個月,寶媽手機都沒碰過,做得最多的就是看書。她說:"我感覺,我就在抑郁的邊緣了。"
對于孕婦玩手機、玩電腦,在很多人,尤其是老人的眼裡,都會覺得這是不可以的。因為電腦、手機等,會有輻射、電磁波等,會影響到胎兒的健康。所以,即使孕期工作,家人也會要求孕婦穿上防輻射的衣服。
隻是,并沒有科學依據說明,孕婦會因為玩手機,緻使胎兒發育出現問題。因為手機、pad之類的輻射真的很小,甚至都能忽略不計,那自然對胎兒沒有影響了。
而真正有影響的,是孕媽玩手機的頻率、時間、方式等等。如果玩手機玩得不恰當,那麼身體也會給孕媽釋放"警告信号",此時孕媽就該立即放下手機。
在身體釋放出"警告信号"時,就别玩兒手機了
1、頸肩酸痛
玩手機的時候,很容易就沉浸進去。而此時,人一般都會保持低頭的姿勢。而這個姿勢,會讓人體的脖子、肩膀一直處于一個比較緊張、壓迫的狀态,從而出現酸痛的現象。所以,很多人長時間玩手機,擡頭後的第一個動作,總是揉揉後頸。
對于孕婦而言,身體本就處于比較緊繃的狀态,在孕媽長時間玩手機後,肩頸處便會釋放出酸痛的警告信号,此時,需要停歇下來,休息一會兒。
2、眼睛幹澀、流淚
開心果媽媽在孕早期的時候,在家休息過一段時間。這段時間很無聊,就各種玩手機、看電視劇等等。有一次,開心果媽媽隻覺得眼睛非常酸,也沒太在意,而後才感覺有眼淚流了下來。
其實,這也是眼睛給我們的一個警告信号。眼睛酸澀、流眼淚,代表用眼過度。因為手機屏幕的光線會刺激到我們的眼睛,所以使得我們眼部疲勞。收到這個信号後,孕媽一定要放下手機,多看看綠植,或者眺望遠方。
3、視線模糊
有些孕媽自從懷孕後,便一直在家休息,無聊之餘,手機自然成了自己唯一的玩伴。并且,很多孕媽都是躺在床上玩手機,一玩就是好幾個小時。
錯誤的姿勢,加上過度玩手機,會讓孕媽的視力變差。如果孕媽覺得自己視線模糊,那麼這也是身體在給你警告信号。如果一直不調整姿勢或者玩手機的頻率,那麼孕媽很容易近視加深或者散光變重等等。
4、睡眠質量低,身體疲憊
玩手機,是容易"上瘾"的。有些孕媽的孕期,本就容易失眠,而失眠的時候再玩手機,就更不容易睡着了。
所以孕媽在覺得自己睡眠質量差,身體比較疲憊的時候,孕媽就要減少自己玩手機的頻率,并且做到晚上不玩手機的好習慣。要知道,睡眠會影響到胎兒的健康發育。
開心果媽媽寄語:
玩手機,對孕媽和胎兒其實并沒有太直接的影響。但是,如果玩手機過度,在身體給出以上"警告信号",孕媽依舊不改變自己習慣的時候,那麼對胎兒的發育,似乎就沒什麼好處,甚至還有弊處了。也就是,直接影響或許沒有,但間接影響,可以很大。
你在孕期的時候,玩手機多嗎?
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